Kaj je retrogradna ljubosumnost?
Mnogi se spopadajo z občutkom ljubosumnosti na bivše partnerje svoje ljubljene osebe. Ta pojav, imenovan retrogradna ljubosumnost, lahko vodi v obsesivne misli, primerjave in negotovost. Študije kažejo, da so k temu bolj nagnjeni ljudje z nizko samopodobo in negotovim stilom navezanosti.
Sodobna tehnologija in družbena omrežja dodatno otežujejo situacijo. Sledenje bivšim partnerjem na spletu in brskanje po preteklih objavah samo še poglablja občutek nelagodja. Partnerska terapevtka Salome Roesch opozarja, da podrobno razčlenjevanje preteklih razmerij običajno ne prinese olajšanja, temveč krepi negativne občutke.
Rešitev je odprt pogovor s partnerjem, ki vključuje razumevanje in občutek varnosti v odnosu. Vidna dejanja zaupanja so pomembnejša kot nenehno iskanje odgovorov o preteklosti. Ljubosumnost ne izgine, če jo zatiramo, temveč če jo sprejmemo in se z njo soočimo na zdrav način.