Tukaj so praktični triki za lajšanje manjših težav
V vsakdanjem življenju se pogosto srečujemo z manjšimi, a nadležnimi težavami, kot so kolcanje, krvavitve iz nosu ali neprijeten občutek zaradi hladnih ali vročih pijač. Preprosti triki lahko pomagajo pri hitrem lajšanju teh nevšečnosti.
Če občutite t. i. "možganski zamrznitev" zaradi hladne pijače, lahko težavo ublažite tako, da z jezikom nežno masirate nebo. To pospeši širjenje krvnih žil in zmanjša neprijeten občutek. V primeru, da ste si opekli jezik s preveč vročo kavo ali hrano, takoj popijte hladno vodo, da pomirite opekline.
Zamašeni sinusi lahko povzročajo neprijetne občutke, ki jih lahko omilite s pritiskanjem jezika ob nebo in izmeničnim pritiskom s prsti med očmi. Če vas muči kolcanje, zadržite sapo, dvakrat pogoltnite in nato izdihnite – ta postopek pomaga odstraniti zračne mehurčke, ki povzročajo težavo.
V primeru krvavitve iz nosu glave ne nagibajte nazaj, saj lahko kri steče po grlu. Namesto tega nos stisnite tik nad nosnicami in se rahlo nagnite naprej. Če občutite stres ali paniko, lahko sesanje palca in izdihovanje zraka nad njim pomaga umiriti srčni utrip ter zmanjšati napetost.
Ti preprosti, a učinkoviti triki so lahko v pomoč pri vsakodnevnih nevšečnostih, zato jih je vredno preizkusiti in ugotoviti, kateri najbolje delujejo v določenih situacijah.