V Biotehniškem centru Naklo uvedli gozdno terapijo za dijake in širšo javnost
Biotehniški center Naklo je v izobraževalni program uvedel gozdno terapijo, ki bo namenjena tako dijakom in študentom kot tudi zunanjim udeležencem. V okviru šolskih dejavnosti jo bodo izvajali za sproščanje in krepitev psihofizičnega zdravja, javnosti pa bo dostopna v obliki delavnic.
Profesorica Mojca Logar je pojasnila, da se je s konceptom seznanila na kongresu o potencialu gozdov za zdravje, ki je pred dvema letoma potekal v Kranjski Gori. Po dodatnem izobraževanju se je letos pridružila prvi generaciji v Sloveniji izšolanih izvajalcev gozdne terapije.
Gozdna terapija vključuje nekajurne sprehode po gozdu z usmerjenimi vajami za dihanje in čuječnost. Udeleženci se osredotočajo na zaznavanje s petimi čutili, pri čemer lahko izkoristijo delovanje fitoncidov – snovi, ki jih drevesa oddajajo in lahko blagodejno vplivajo na človeško telo.
V Sloveniji je sicer že razvita mreža gozdnih vrtcev, ki uporabljajo gozd za učenje. Pri gozdni terapiji pa je poudarek na sprostitvi posameznika in krepitvi njegovega počutja. Program bodo izvajali učitelji, dijaki, študenti, pa tudi zaposleni na šoli.
Po besedah Logar so učinki znanstveno potrjeni – nižji krvni tlak in srčni utrip, manj stresa, tesnobe in depresije, boljši spomin, koncentracija in spanec ter okrepljen imunski sistem. Takšne pristope že vrsto let sistemsko razvijajo na Japonskem in v Južni Koreji, ponekod gozdno terapijo predpisujejo zdravniki, drugod sodi pod gozdarsko ali turistično dejavnost.
Peter Ribič, vodja središča za vseživljenjsko učenje, je ob tem dodal, da se vse več ljudi zaveda povezave med zdravjem in kakovostnim preživljanjem prostega časa, pri čemer gozdna terapija ponuja naravno in dostopno možnost.